多吃硬食视力好

　　日本秋田大学医学部卫生学教授岛田彰夫提出：“日常饮食如不注意很好咀嚼，会造成视力下降。”　

　　视力是由相当于透镜的水晶体根据脉络膜组织活动进行调节的。如果肌肉力量不十分发达的话，会对视力产生影响。　

　　岛田教授认为，随着食物软化倾向的出现，孩子们的下颚会更不发达，牙齿排列不整齐和上下牙齿咬合得不好。虽然脉络膜组织和牙齿咀嚼运动没有直接关系，但如果饮食生活中长期不咀嚼，面部的肌肉力量变弱，水晶体的调节机能就不能很好地工作，结果视力就会自然减弱。经过对272名女生的调查，也证实了这一点。因此，岛田教授指出：“应加强孩子下颚的锻炼，特别要注意孩子上下牙齿的咬合，以免影响视力。”