——现代社会中的高工作压力、8 I6 m$ P" {4 N& {! ?
长时间的工作和缺乏充分的休息, & y+ n, G. |: Q: O4 G# h9 ]都会对大脑的正常功能产生负面影响, 0 o& P6 Q$ R6 Y: t! h导致情绪不稳定、情绪低落和焦虑感增加。 2 s i& F$ S3 |% V$ b$ G- l+ U% y, p* Z$ Q& |* E
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缺乏休息会使大脑的正常功能受到损害,影响思考能力、注意力和情绪调节能力。3 B8 B0 A% Y( T% l. d% w; F7 z: n- e
长期持续的劳累会逐渐累积,导致情绪低落、易怒和消极情绪的增加。: l1 {% \6 a+ U" ~ P/ }
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j8 S- f, ^) L 0 a$ K5 a1 X% H7 c' S过度劳累导致身体长时间处于紧张和压力状态,会削弱免疫系统的功能,使其无法有效地应对外界病原体,增加感冒、流感和其他疾病的风险。' ?3 Y2 S& @# G
当人体受到压力和疲劳的影响时,免疫系统的功能受到抑制,对病原体的应对能力下降。意味着身体更容易受到感染,免疫系统无法有效地清除入侵的病菌和病毒。 # Z: {) u6 y- c. D+ l$ G4 ~缓解身体疲劳很重要' [/ _" ~( x _" L s: a
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红景天主要生长在我国西北地区的高山草原上,其根、茎、叶和花都可以入药,是中医药材中的常用药材之一。0 h" E8 x: H9 l9 ~
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1,红景天具有增强免疫力的作用,其所含有的多糖类物质可以刺激人体免疫系统的功能,提高人体的抗病能力,从而对人体多种疾病有一定的预防和辅助作用。 - Q* h& n$ ]' U& X4 B, ^ O' P% u2 L) t% `2 [- r
2,红景天可以调节血糖、降低胆固醇,有助于控制糖尿病和心血管病的发生风险。此外,红景天还具有提高人体肝脏和肾脏功能的作用,可以促进人体新陈代谢,减轻身体疲劳。) l, ]3 E' w% V: g0 A' V9 L
# v, L& Z' q0 _* I- a! G5 ]3,红景天可以抗氧化,不仅能帮助我们提高血红蛋白与氧结合的效果,还可以帮助我们提高血氧饱和度,这样对降低机体中的耗氧量是有好处的,还可以帮助我们增加运动耐力。红景天中包含的多种化合物可以对抗人体内的自由基,减少自由基对健康的影响,具有延缓衰老的作用。) p. Z; U- N5 k/ s5 }$ |7 P' v: S