蛋白粉哪个品牌好？健身人士必看！

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　　三分练，七分吃，一直都是健身圈亘古不变的真理。随着营养观念的普及，蛋白质的重要性也越来越被人熟知。蛋白粉更是运动圈热度第一的营养补剂，市面上蛋白粉的种类也是多种多样。你了解蛋白粉吗？蛋白粉哪个品牌好呢？今天我们就一起聊聊蛋白粉的那些事~
　　

$ `2 L# x. J; ]4 C, Y* M　　一、什么是蛋白粉？
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/ v4 g4 L2 v" I6 ]" l! n　　蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。蛋白粉，简单说就是以蛋白质为主要成分的粉剂。通常，是从各种食物中提取、分离出来的蛋白质。常见的有乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等。它的主要成分就是蛋白质，并且来源于食物，所以十分安全，并不是会伤身体的激素。

2 A: S( u1 E9 v9 Y　　二、蛋白粉的优点

% [4 m0 _0 i, s0 z) e8 j　　1、性价比高，更加方便

  \2 @- @. x7 s3 m5 E　　虽然人们日常也可以从食物中获取蛋白质，但对于健身的人来说，蛋白质的需求量很高
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, V) ?* h! u: f; o- ?　　在提供等量蛋白质的情况下，蛋白粉的热量更低，价格也更便宜。并且，一般增肌人群在运动中和运动后都要补充蛋白质，这时蛋白粉的便捷性的优点就凸显出来了。
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　　2、纯度高，吸收性好
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　　相对于其他高蛋白食物来说，蛋白粉中的蛋白质含量更高、利用率高，可以更快的被身体消化吸收。

　　三、蛋白粉哪个品牌好？
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　　1、看原料来源
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9 d6 U  t( b+ h' [* j( v- b* r5 R　　市面上的蛋白粉种类很多，有乳清蛋白、分离乳清、缓释蛋白、增肌粉等，首选乳清蛋白。乳清蛋白是蛋白之王，含有人体所需的8种必需氨基酸， 消化吸收非常迅速，且配比合理，接近人体的需求比例，容易吸收，是健身人群使用率较高的一种蛋白质。

5 A; Z/ c. q0 k* V  T3 `, U  S　　2、看配料表
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　　配料表越简单越好。配料表简单，说明添加成分越少，蛋白粉的品质越简单越好。
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1 r, Q; r2 j3 o! B, J4 @　　3、看蛋白质含量

) A" [* B' U, S. A$ b9 W  k　　蛋白粉，蛋白粉，当然是蛋白质含量越高越好。含量越高，一次性补充到的蛋白质越多。
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; X; u9 _9 s2 ^* {0 l5 ~9 k　　综上，蛋白粉哪个品牌好？获海外TGA认证的Swisse斯维诗乳清蛋白粉就是不错的选择，它精选优质原材料，品质安全有保障，食用更放心！
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　　Swisse斯维诗乳清蛋白粉的制作比例符合联合国PDCAAS=1的推荐量，其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式相似，营养价值更高，更容易消化吸收。并且一勺半Swisse斯维诗乳清蛋白粉≈11杯200ml牛奶乳清蛋白含量，是同类产品的2倍，含量丰富，成分纯净，可以帮助人体快速补充优质蛋白质，更针对性地助力紧致体态、增强抵御力。

　　不同人群对蛋白粉的需求不同，选择蛋白粉的维度也不同，所以选对适合自己的蛋白粉至关重要。纠结蛋白粉哪个品牌好？Swisse斯维诗乳清蛋白粉高含量高纯度，全面助力紧致有型好身材，让身体更加有活力。

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