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维生素A知多少?
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' Z+ N% `: F5 q3 _ 相信绝大部分人都听说过维生素A,是人体不可或缺的一种维生素,尤其是对眼睛好。那么本篇就来详细聊一聊维生素A,除了作为出色的眼营养,对人体还有哪些作用?
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1 `, O. I7 k# q( X' _ o' m% I 1、维生素A:眼营养0 N' b8 b0 X( e, B1 K7 U
: _4 V% {; _3 f/ N5 e" J: D 维生素A对眼睛通常有缓解患者眼部干涩、促进眼睛的新陈代谢、提高夜间视物的能力等作用。9 V3 Q" F/ a# v; D# M
& u& _' {4 ]* K' c7 i4 [ 1、缓解患者眼部干涩:维生素A缺乏会导致患者出现干眼症。维生素A能促进结膜、角膜等上皮组织的生长,维持其稳定功能,从而减轻患者眼睛干涩、异物感等症状。& Q# N, G l% ` V8 U; _
4 ~7 ~5 H0 m# z) v! r 2、促进眼睛的新陈代谢:维生素A能促进眼睛的代谢功能,维生素A在体内可转化为视蛋白,对视杆细胞接受光信号的成像有一定作用。. x- m- Z& [2 |# `
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3、提高夜间视物的能力:维生素A是视网膜感光细胞感光色素的组成部分。当这些感光色素缺乏时,弱光环境之下的视力就会下降,就会发生夜盲症。如果给患者补充维生素A,可以改善患者眼部不适的症状,提高患者夜间的视力。
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l* b" l* t7 x" g4 O 维生素A:大作用: z9 k- S$ P# R$ R3 C
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除了护眼之外,维生素A的大作用还包括这些:6 w1 `$ z0 E# ]' F
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1、促进生长发育:维生素A参与骨骼生长和细胞分裂,对儿童生长发育特别重要。
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2、支持免疫系统:维生素A有助于维持免疫系统的正常运作,提高机体抵抗力,预防感染和疾病。0 k& j+ o# p4 U' \( H0 D( ^+ u+ H
( C5 d6 z* m( d+ E, _ 3、保护皮肤:维生素A可以促进皮肤细胞的生长和再生,维持皮肤健康,预防皮肤老化和干燥。5 M" l* g! f( I9 L; p
9 M. m6 z2 W0 {$ ]& S5 }& V6 W 3、促进生殖健康:维生素A对男女生殖系统的健康都有重要作用,可以提高生育能力和性功能。4 Z& A! h0 j8 b# J8 D+ q5 k
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需要注意的是,过量的维生素A摄入会导致中毒反应,应避免过量食用含有维生素A的食物或补充剂。同时,孕妇和吸烟者应特别注意维生素A的摄入量,以免影响胎儿和身体健康。: G; p" h- ^& R' z* u9 F
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维生素A胶囊7 }+ T$ c5 z. Q( n8 t- b% U7 p8 D
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. Q4 W3 N- F, x7 U! ~, F *120粒/瓶,每天1粒,用温水送服。
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*改善呵护视力状况:适合经常觉得眼睛干燥疲劳人群等。
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m t& \# k9 Z8 o *改善滋养皮肤状态:适合粗糙、容易干燥、皮肤弹性下降、多细纹、指甲脆弱等皮肤状况。
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*深层调节帮助眼睛充能:补充眼睛基础营养,眼睛更健康,视物更轻松。
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9 Y7 y- s0 |. X$ M/ Z7 K *改善中老年人老花眼问题:关爱中年老人,呵护健康视力。
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