2022年10月7日,一个沉痛的消息传遍了网络:华为公司监事会副主席丁耘,因突发疾病去世,享年53岁。消息一出,顿时引起了网友热议。根据有关报道,丁耘是在跑步后,因为心脏问题,突然离世。网友们在悲痛之余,也纷纷表达了自己的见解,近年来,因劳累过度、熬夜、长跑等引发的猝死问题越来越多,因此丧生的人也逐渐年轻化,大家也越来越重视这方面的问题。: e" ? {8 e$ M& n% F0 {
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7 f8 `+ }1 W& M8 i" ^0 `/ L) J 丁耘先生毕业于东南大学,在华为勤恳工作了26年,为华为公司的成长和发展,作出了不可磨灭的贡献,能力十分出众,突发噩耗,实在令人叹惋。悲痛过后,我们也不得不思考,为什么长跑后会出现心脏问题,又是什么原因导致的猝死,该如何避免呢? $ y3 I. R* l1 X/ Z) y, I4 D 8 w% i# q0 q- A, {) S: G+ g$ y2 Z 为什么会出现突发猝死问题? ) p3 v7 m! ~2 J9 e , z1 B; y3 x1 W! V0 p* | 近年来,因为疫情等相关因素的影响,经济环境略显低迷,很多年轻人都纷纷表示,工作压力大,工作环境卷,所以年轻人在工作上更加努力,常常忽视身体健康。更有甚者,工作过后去锻炼身体,其实,这种做法不仅对身体无益,反而会适得其反。试想,一个人熬夜加班工作,身体已经十分疲惫,但第二天还要早起晨跑,锻炼身体,无疑是对身体超负荷的使用。熬夜带来的危害已经是老生常谈,所以熬夜应该让身体得到充分的休息,千万不能过度运动,更何况是跑步这种高强度的运动,这就会导致猝死的风险直线上升! 4 C \( U3 G+ D8 k W 9 |. N0 X6 e5 y! a* g* t. I 除此之外,造成猝死的原因还有很多。对于青少年和儿童来说,最常见的原因是重症的心肌炎,而中老年人则多发于急性心肌梗死。这些疾病威胁到了心脏健康,造成了心肌壁的大量坏死,阻碍了心脏的搏动,在这种情况下,猝死就有可能发生。所以,注重自己的心血管健康十分重要! K' Q! j$ v$ h
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其实,心血管健康离不开辅酶q10的供给,作为一种脂溶性抗氧化剂,辅酶q10在心血管系统疾病中的应用十分广泛,国内外很多产品,都将其用于保健品和营养品。( q+ v9 r8 \$ ^) H9 L9 D8 a
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但值得注意的是,并不是所有包含辅酶q10的产品都值得信赖,很多产品都存在吸收难的问题。为了解决这个困难,Mkule采用了前沿技术——纳米脂质体包裹技术,不仅可以使辅酶q10缓慢释放,提升药物作用时间,还能使药物作用十分稳定,大大提高了辅酶q10的利用率,实现了16倍的高效吸收! # f: g6 P/ L) r0 u3 ^& j1 y) O & y: ` Q, e3 | L( U
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如何预防心脑血管疾病# h- k) I# p# f) I: m( _: S4 D$ C) s+ P8 e
. N# J$ p) | w$ Z3 p 通过丁耘先生的不幸离世,我们可以发现,猝死的群体已经不再是上了年纪的老人,而是逐渐向中年乃至青年偏移。在这种情况下,我们更应该明确,除了要注重心血管系统的呵护保养之外,更重要的,是要在日常生活中做好预防。 s. ]6 x. Q( F6 K: j ) w% H1 U. O& f: N* H 最重要的就是作息问题,虽然生活压力大,工作繁重,但年轻人也不应用身体健康为代价去工作,要知道,身体是革命的本钱,一旦身体出现问题,一切都于事无补。所以,一定要保证自己健康良好的作息,尽量不要熬夜,熬夜带来的身体损伤是不可逆的,熬一次夜,可能需要休息几天才能恢复,这实在是有些得不偿失。7 w! p1 x% ^% s
7 l' n2 K1 I. T5 ^% L 其次,要保证自己的饮食问题,规律均衡的摄入食物,切记不要暴饮暴食,少吃油腻食物,避免血管堵塞,饮食主要以清淡为主,碳酸饮料等也要少喝。除此之外,也应该做到少抽烟,因为尼古丁和焦糖物质会使血液变得粘稠,导致血液出现异常,也易引发心血管问题,导致猝死。 " E9 [1 B' ~" L + c. K0 |- d7 x& r7 Y0 N+ i3 O
最后,我们应该明确,钱财乃身外之物,只有身体健康才是最大的财富。所以,我们应该保持健康良好的心态,调整自己的情绪,减轻对身体刺激,降低患心脑血管疾病概率。