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说起“世界长寿之乡”,很多朋友一定会想到一个城市——如皋。据该市民政局最新统计数据,如皋市百岁老人突破五百位,其中,105岁以上的,高达16位,远远超过了其他地区的平均水平。随着高龄化老人数量的不断增加,如皋市对于养老工作也日趋重视,毕竟,“长寿之乡”已经成为了如皋重要的宣传方式。所以,当地政府出台了一系列养老政策以及补贴,并保证相应政策落实,做到“老有所养,老有所依。”向外地游客展示出了如皋敬老爱老的城市风尚,然而,外地游客其实最关心的,还是这些老人长寿的原因。
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注重饮食生活作息$ U( {+ R2 u5 d4 z* i; q) s* U
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根据记者实地考察,我们可以发现,如皋这座城市风景秀丽、气候宜人,可以说十分宜居。可见,如皋市民的生活环境非常不错,在这里生活的人,心情一定十分愉悦。其次就是饮食。如皋饮食非常有特点,有一种食物名叫“玉米糁”,适合早中晚三餐食用,且适合各个年龄段的人群,如今,玉米糁已经成为了如皋长寿食品的代表,在如皋市的很多店铺,都有这种食物售卖,可以说,大家对它已经爱到了骨子里。这也非常符合现代医学提倡的养生膳食结构,多吃粗粮,除此之外,如皋人还非常喜欢吃豆制品。
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提到豆制品,就不得不说如皋的茶干。茶干作为如皋历史悠久的食物,目前已经传承了三百多年,是一种富含植物蛋白的食品。茶干已经是如皋豆制产品的代表,其中蕴含的微量元素,完全能够补充人体需要的营养。/ F! ?7 Q: n+ }+ [ X$ b! E. l
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除了饮食之外,如皋人还非常重视养生。超过九成的老人,都有早睡早起的习惯,据家里人说,他们从不熬夜,生活习惯非常规律。更重要的是,老人们还非常注重内在抗衰。2014年,哈佛大学教授大卫?辛克莱在实验室首次发现了NMN能够抵抗衰老的作用,自此之后,NMN的抗衰功效逐渐进入了大众视野。$ x5 G" ~0 [: ?+ B; S# m
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随着年龄增长,人体内的NAD+水平会逐渐降低,这也就导致DNA修复能力下降,而DNA的损伤积累,会加快衰老进程。衰老的进程就是从线粒体、端粒开始,一直到细胞和组织器官,而NAD+存在于所有活细胞中,在细胞中参与细胞呼吸作用,促进能量代谢过程,对调节细胞衰老以及维持机体的正常功能至关重要。
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# ]9 S, p& J3 O+ q% a( F9 R 但值得注意的是,市面上很多产品良莠不齐,许多打着富含NMN旗号的产品,不仅价格高,而抗衰效果并不明显。在这里,就不得不提到Mkule品牌,Mkule联合顶级科研团队,采用品牌独创的诺贝尔生物酶技术打造的NMN产品就是非常不错的选择。
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1 `9 ? {" e9 L) ^5 A: O: S8 ^; ` 其NMN产品经高科技萃取,纯度高达99.99%,同时使用自研EMHANCED ABSORPTION增效技术,使得吸收效果提高76%,转化效率高,使用后可帮助提升人体内的NAD+水平,激活长寿蛋白Sirtuins、修复DNA,更有助于促进衰老线粒体的自噬,激活免疫细胞,维持线粒体的健康,让细胞的生命力更加稳定,进一步提升了细胞的生命质量。
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此外,Mkule的NMN产品在延缓人体衰老的同时,还能帮助改善高血压等慢性疾病,非常适合人体吸收。( J& f5 ]" B) P4 w3 O% W/ M
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做好抗衰预防工作& i: N2 ~, o: t1 Z
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尽管内在抗衰十分关键,但适宜的外在条件也必不可少。对于高龄化老人来说,如何让他们度过舒适、自由、安康、和谐的晚年,也是如皋市政府一直以来的期望与愿景。作为世界长寿之乡,如皋每年要接待1400万人次左右的游客,在旅游业大力发展的同时,如皋也给百岁以上的老人调整了补贴政策,确保每一位老人都能享受到更好的待遇!6 R# Q- O4 ]' u+ j" E
- @! D* L8 F; | 此外,如皋市还针对养老工作,落实了许多制度和设施。市区共计投入资金590多万元,打造居家养老品牌,开展社区居家养老服务,帮助完成31家居家养老服务站标准化改造提升,结合互联网+,形成了探访服务及智慧养老服务平台、社区居家养老服务站、镇村养老服务中心连锁运营等组合拳,能够让老人们切实体会到政策的优待。: r0 v+ l8 N- e4 R7 f. T
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总体来看,人口老龄化是大势所趋。老人们的长寿,一方面离不开自身生活习惯的养成和抗衰的预防,另一方面,也离不开政府和社会工作的关爱。多项工作组合实施,才是保证老年人身体健康、身心愉悦的最大法宝! |
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