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早先时间,有新闻媒体报道,妈妈为了让孩子抓住最后的长高机会,逼女儿每天跳绳3000个,最后却导致女儿患上胫骨结节骨骺炎。无独有偶,杭州一对父母担心儿子长不高,于是网购了“摸高神器”,规定孩子每天必须摸高跳600个,结果孩子也是出现了骨骺炎,住进了医院。7 ~. R) P( x4 k, ]! |
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在这个到处弥漫着“不要让孩子输在起跑线上”的社会上,每位家长都卯着劲儿地“鸡”娃,而孩子的身高更是被家长们放在了第一顺位。+ N: Q' x. v! g) O8 ]- |9 M4 X- i' U
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0 m& I1 \+ u+ e! W2 p 希望孩子长高的期望本没错,但若是不遵从孩子自身的身体发展规律,或者力用错了方向而导致孩子受伤,那就得不偿失了。
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运动不一定能长高
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6 b; `) ]8 y. l$ o' x6 r$ H 可能还有害身体?
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* e j1 }/ U1 r 在我们所见的那些篮球、跳高、游泳运动员中,他们普遍人均身高180+,渐渐地,我们就形成了固有的认知,运动就是有利于长高的。所以家长们也就让自己的孩子去学篮球、学跳高……殊不知,其实运动和我们的身体是相互选择的,是因为这些运动员本身就长得高,他就天然适合这项运动,也因此在这项运动中练出了成就。: Z' |7 s- P U9 Y! M
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而如果孩子本身并不适合某项运动,甚至会造成适得其反的结果。青春期的女生如果过度运动可能会导致雌激素减少,骨量降低等问题,即使在月经恢复,补充雌激素、钙的情况下,骨量减少仍是不可逆的;而男生在剧烈运动后,也会造成骨矿物质密度降低,严重时还有骨折、骨病的风险。
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# t5 v2 R: U1 F& }' \; b8 `8 H* p 当然,运动也并不是完全没有用处,身体承受范围内的适量运动锻炼,有益于孩子的身体健康,降低肥胖概率,在提升孩子精气神、自信力,发展孩子与同伴的合作能力等等方面都是非常有益的。
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营养素补充
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' b/ X0 r0 R1 s5 h! J 让长高事半功倍/ {" Q9 Z- M6 r4 N3 b' f# E [9 l
]4 c% t+ u, l9 i 既然没有所谓的“长高运动”、“长高捷径”,那么家长们到底应该如何让孩子跳脱60%-85%的遗传之外,实现身高的突破,真正赢在起跑线上呢?其中很重要的一点就是营养。而与长高密切相关的营养素就是钙、镁、锌以及各类维生素。
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: M- f( m/ @: o9 S' y1 ` 补钙能长高,相信大家都是不陌生的,人体只有足够的钙摄入之后,才会有充分的钙盐沉积在骨骼中,有研究数据表明,骨骼的强度主要是在12-18岁形成,即人的骨骼密度峰值与年轻时钙的摄取关系密切,如果错过了这个时机,未发育成强壮的骨骼,那将会永久影响孩子的身高。
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镁和锌都是人体必需的微量元素,可激活酶系统,参与人体多种酶的合成,许多蛋白质、核酸的合成都离不开它们,对孩子的生长发育有着重要作用。
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维生素D3、维生素K也能分别提高身体对钙的吸收,促进孩子身体生长和骨骼钙化,间接调节骨骼中磷酸钙的合成。
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& [+ ^7 H1 }: C. R% Z: Y 市面上也有许多相关的长高产品,但他们或是单一的补钙的传统钙片;或是添加成分之后,并没有将孩子能否吸收考虑进产品的成分研究之中;或是含有激素,孩子吃完长高不明显,长胖倒是很明显。2 { I- w# A( t# @8 f: z2 P
9 ?! O; w% @ } 在众多长高产品中,其中Mkule的21天骨骼成长胶囊脱颖而出,广受家长们的喜欢。在今年双十一第一波预售中,Mkule全系产品更是在全平台开门红,同比增长300%,占据该产品类目第一。
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7 }$ M$ C4 s7 B6 y Mkule21天骨骼成长胶囊,之所以能取得如此成绩,离不开其中实打实的产品硬实力。它不仅添加了钙镁锌、维生素D3、维生素K等孩子长高必需的营养成分,还添加了300mg的赖氨酸,在同类型产品中赖氨酸含量最多,骨骼吸收更强,并且Mkule的“离子型”矿物质钙镁锌比普通矿物质更利于人体吸收!
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同时Mkule儿童成长胶囊中还有一个重要成分-“21天水解蛋黄粉”,这在其他成长胶囊中并不多见,水解蛋黄粉不仅能够更好促进钙的吸收,抑制钙的过度流失,它本身也可以刺激骨芽细胞,促进骨骼增长因子(IGF1、TGFβ1)的产生,从而促进骨骼的成长,让孩子能够健康长高。
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所以,家长们以后不要再超越孩子的身体极限逼迫他们运动了,在适度的运动下,再补充Mkule21天骨骼成长胶囊,相信孩子的长高就是水到渠成的事情。 |
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