孕前排便就不规律，怀 孕后怎么养成习惯啊，好难啊

青涩的茶水

我也是，所以我在备孕的时候找了好多方法，要不怀 孕后会很痛苦，最后吃了一段时间的美好蕴育的膳食纤维，慢慢就改善过来了，有五种膳食纤维，慢慢的就规律了，怀 孕后可以接着吃