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骑行前也要记得热身,可以帮助预热肌肉、升高体温,并加快全身血液循环,唤醒身体迅速进入到运动状态。正确的热身包括动态拉伸和心率提升,如开合跳、提踵走、脚跟走、抱膝提踵和伟大拉伸等动作,这些都能扩大关节的活动度,同时减少受伤的概率。 : E4 K- N; ]4 T1 m. J) k8 V 0 Y- d* r: d+ F3 B7 R4 O" ?5 m
$ @* g& y5 |' k: J/ U, Y+ e 7 D6 U' r, b9 S( o' O% E+ z. X 装备的选择不用过多,但一定要专业适合,比如像VELO维乐Senso Ray坐垫这样专业舒适的自信车坐垫,它采用AirForm发泡材质,具有舒压、高支撑性不聚热的特性,骑乘时能吸收冲击与震动,具有减震效果,能够贴心支撑骑行者的身体,减少因错误姿势造成的不适。减压沟槽+中空沟槽设计,让骑手在高速骑乘时能有效释放耻骨、坐骨所承受压力给予坐垫强效的支撑舒缓不适感,使选手更专注于骑行。: M0 _0 N' l! V7 b) T* P+ z" g9 |/ }0 E7 a
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VELO维乐Senso Ray坐垫的Arctech悬架弓技术,带来强有力支撑性同时提供舒适的减震效果,为你减轻负担,让你的骑行更加轻松自如。无论是平缓的城市道路还是崎岖的山地越野,都能给予骑行者稳定的支持和平顺的骑行体验。这种即时反馈的能力,让你在面对复杂地形时,能够更加自信地掌控方向,享受每一次骑行的畅快淋漓。