分享暄桐林曦老师的高效秘诀

无奈无爱

　　经常有同学会好奇，暄桐教室林曦老师是怎么做到在兼顾那么多的角色的同时，还能完成如此多的事呢？其实林曦老师早就把这些秘诀，融进平日的课程中传递给大家了，来看看暄桐教室的这份秘诀总结吧～
　　
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　　林曦老师的高效秘诀——使命必达
　　
" P5 }& p4 j" C. O' C" \　　林曦老师会在睡前列出第二天的计划，要可量化、可执行，否则会成为制造挫败感的利器。
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& a& V9 V' r2 j3 n/ N: \; r　　每件事要有难度分级，不要一直重复简单可行的事，把那些有些难度、却能真正长进自己的事拆解完成也非常重要。
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! ]+ j+ Y& J. P' Q, f　　开始先执行，实现的多少和好坏先不管，养成使命必达的好习惯；完成了才会有品质的要求，而品质要从专注中来，自律是量是频率，专注是质是精度，两者缺一不可。
　　
- a3 P$ a! k: m# i" z0 i4 Z　　不要卡在既不能放下，又不能行动的思虑之中，每件被拖到无疾而终的事情都还在消耗能量，就像电脑里没有关闭的程序，一直都还耗着电占用内存，所以每件事情都善始善终，才是节能减负。
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9 L% h8 X# M! J& \4 P　　林曦老师的高效秘诀——动静平衡
　　
　　林曦老师会把不同角色当作切换心情的自由，把不同项目轮转当作休息的方式。就像备课累了就去画画，换换脑子，不要让自己懒惰，也不要对自己苛刻，人需要一种弹性的节奏，愉悦地收益才可以坚持。
　　
1 O9 q8 A) m6 U/ \6 J　　关手机关电脑，关掉外界的一切，留出时间自我思考，反省这一天有什么事情是多余做的，有没有更高效的替代；不盲目做加法，高估自己一心多用的兼顾能力。
　　
　　林曦老师的高效秘诀——用力准确
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　　总有人说林曦老师效率高，其实主要差别就在做完啥马上放下立刻忘掉。当你时刻都把它当作负担放在心里时，就失去了做这件事的价值。
　　
　　当发现自己有情绪，尤其是负面的情绪，先别沉浸当真，记得林曦老师说过：有情绪说明不如实，先问问自己，我是不是哪里弄错了，是不是又给自己加戏了。
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. u  X' O. R& h　　承担住心里的压力，自律地把压力消化为平常，才有可能轻盈，所谓的举重若轻，就是这个思路。
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% x8 d, M! s1 q7 d( J　　林曦老师的高效秘诀——老师也要“红笔改”
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　　每阶段课程结束，林曦老师都会重新备课，重写讲义，重新设计讲法，彻底进入红笔改的状态。在对内容的密度及顺序不厌其烦地反复挪腾调整中，找到新的提升可能。
　　
5 Y- m1 g) l) v& o: o　　人会在重复中疲倦，但不断地推翻重来，在红笔改中暗自长进，就能渐入佳境，燃起持久的热情。
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1 q9 z, V6 e. A# _, P3 D　　备课是从头设计构建一个学习系统，虽然工作量巨大，但依然乐在其中，因为即使是同样的主题和经典，经过时间的沉淀和实践，依然会有新的角度和灵感，可以重新融进课程中。