护肝片能长期服用吗？日常养护是健康防线的关键

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　　古语云——“百病从肝治”。肝脏在人体中不仅掌管了营养物质的分配、毒性物质的分解，还承担着调节人体的气血水液、维持人体代谢正常的重要责任。随着现代生活节奏的加快，不良的饮食作息习惯在年轻人中普遍存在，这可能对肝脏健康造成一定的损伤。好在越来越多的人意识到了肝脏健康的重要性，并选择服用护肝片的方式来保护肝脏。那么护肝片能长期服用吗？究竟该选择什么样的护肝片呢？
　　
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2 H* O, A, [$ O　　护肝片能长期服用吗？首先我们要看自身情况是不是需要服用护肝片。事实上，护肝片可以长期服用。在日常生活中，我们难免会接触到酒精、高油高盐的外卖、农药残留物、药物等等这些不健康的食物或物质。其次，市面上在售的营养补充剂的剂量是经过专业的市场监督总局检验批准的，只要不滥用乱服，就适用于绝大多数有护肝需求的人群。
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4 M: R5 H. J, ^6 T2 l' B　　那么，选择什么样的护肝片才能保障服用的安全性呢？一般来说，成分及配方决定了营养补充剂的效果和安全性。像Swisse斯维诗旗下的奶蓟草护肝片，就是采用奶蓟草、洋蓟、姜黄三种大众熟知的草本成分。其中奶蓟草可以促进肝脏代谢，帮助排出脏东西；洋蓟具有强大的抗氧化功效，为肝脏筑起保护墙；姜黄能促进消化分解,帮助缓解腹胀、肚子大等现象。临床研究Swisse斯维诗奶蓟草护肝片在调节肝脏指标(AST & ALT) 方面有显著功效，同时有助于减少化学性肝脏损伤，提升肝脏功能。

$ w" i8 e2 N! I. Z; h9 z　　另外，Swisse斯维诗护肝片不含任何乳糖或香精等过敏原，还通过了海外TGA的严苛认证，不含激素，安全可靠，有护肝需求的人士可放心服用。
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　　肝脏在人体中承担的作用不容小觑，但它也是较为“迟钝”的器官。即使肝脏已经出现功能衰退的情况，表现于人体的可能也只是轻微的酸胀或不适，而这种感觉很容易被人们忽略，所以更应该给予它全面的关照。
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$ j3 C4 A- t  R; y　　护肝片能长期服用吗？只要选对了产品、成分和配方都安全可靠，就可以作为日常养护来服用。不过，在服用护肝片的同时，良好的饮食作息习惯和适度运动也是保障肝脏健康的必要条件。建议大家适度饮酒、尽量不熬夜，日常保证充足的睡眠，同时定期做体检并保持积极乐观的心态，这样才能更好的为肝脏构筑健康防线。