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——现代社会中的高工作压力、$ k9 N+ H" O( F
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长时间的工作和缺乏充分的休息,! H5 T; J1 u# n2 E
, z* x c6 P+ q/ c 都会对大脑的正常功能产生负面影响,
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2 ?1 r9 {- U" j 导致情绪不稳定、情绪低落和焦虑感增加。3 S6 V) B. ~8 H s$ s
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缺乏休息会使大脑的正常功能受到损害,影响思考能力、注意力和情绪调节能力。
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9 [2 j% [2 I1 q G E/ r 长期持续的劳累会逐渐累积,导致情绪低落、易怒和消极情绪的增加。8 L2 z) ~( G2 {" w: p! S! v# i" s; u
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9 l$ z0 y4 ^8 [) T% V( {6 O& B, e 过度劳累导致身体长时间处于紧张和压力状态,会削弱免疫系统的功能,使其无法有效地应对外界病原体,增加感冒、流感和其他疾病的风险。+ i. F2 \7 B7 T( W! y! ^
, w$ i5 r Z! o. w 当人体受到压力和疲劳的影响时,免疫系统的功能受到抑制,对病原体的应对能力下降。意味着身体更容易受到感染,免疫系统无法有效地清除入侵的病菌和病毒。( c% { y' @7 B% M& j! Z
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缓解身体疲劳很重要
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! ?) c3 ?8 x7 B. |* ` 这个成分不容错过:红景天2 k# s6 Q: f u: ? L
! h6 D+ ` n# H# C 红景天主要生长在我国西北地区的高山草原上,其根、茎、叶和花都可以入药,是中医药材中的常用药材之一。
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3 f" W d, w7 L) l# C Z# N5 q, g 1,红景天具有增强免疫力的作用,其所含有的多糖类物质可以刺激人体免疫系统的功能,提高人体的抗病能力,从而对人体多种疾病有一定的预防和辅助作用。 d9 Z( [0 R1 M" N
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2,红景天可以调节血糖、降低胆固醇,有助于控制糖尿病和心血管病的发生风险。此外,红景天还具有提高人体肝脏和肾脏功能的作用,可以促进人体新陈代谢,减轻身体疲劳。' p$ K% u, C+ j4 U
9 i9 o8 C# V% T. O4 M 3,红景天可以抗氧化,不仅能帮助我们提高血红蛋白与氧结合的效果,还可以帮助我们提高血氧饱和度,这样对降低机体中的耗氧量是有好处的,还可以帮助我们增加运动耐力。红景天中包含的多种化合物可以对抗人体内的自由基,减少自由基对健康的影响,具有延缓衰老的作用。
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6 p6 R& A+ k; J3 I 4,红景天可以调节人体的神经系统,促进人体的血液循环,有助于改善人体的心理和精神状态,减轻压力和焦虑情绪。; _3 o5 j/ ^, ?9 |6 h
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5,红景天具有美容养颜的功效,其所含有的多种活性成分可以促进人体胶原蛋白的生成,有助于保持皮肤的弹性和光泽,减少皱纹的产生,改善肤色,使皮肤更加细腻柔滑。红景天还可以促进毛发生长,防止头发干枯、脱落和白发的产生。
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