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——现代社会中的高工作压力、5 j; p! L/ p( G2 D/ |
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长时间的工作和缺乏充分的休息,& ~4 J) i0 W; N4 D8 U
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都会对大脑的正常功能产生负面影响,4 ^% S* [ L) G7 {1 M- p
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导致情绪不稳定、情绪低落和焦虑感增加。 ^' ~0 Q# M" C- y& j( y
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. C5 L3 w6 S3 H3 k+ V% u; { 缺乏休息会使大脑的正常功能受到损害,影响思考能力、注意力和情绪调节能力。
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+ u! i, p' b# x/ ?8 n 长期持续的劳累会逐渐累积,导致情绪低落、易怒和消极情绪的增加。0 m. B4 {4 p9 m: K& Z4 g1 M, k, q
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k* E9 I( K3 p" z! C: e$ J 过度劳累导致身体长时间处于紧张和压力状态,会削弱免疫系统的功能,使其无法有效地应对外界病原体,增加感冒、流感和其他疾病的风险。! Z1 K& e) r h# n% A& ^
- e* ]. h$ X; ]: K# O# v2 U8 _ 当人体受到压力和疲劳的影响时,免疫系统的功能受到抑制,对病原体的应对能力下降。意味着身体更容易受到感染,免疫系统无法有效地清除入侵的病菌和病毒。
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- Q, D7 c- A9 b/ R1 u P 缓解身体疲劳很重要( v6 E& p; T* @
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这个成分不容错过:红景天
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红景天主要生长在我国西北地区的高山草原上,其根、茎、叶和花都可以入药,是中医药材中的常用药材之一。
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3 J; @: N) ?: w' m 1,红景天具有增强免疫力的作用,其所含有的多糖类物质可以刺激人体免疫系统的功能,提高人体的抗病能力,从而对人体多种疾病有一定的预防和辅助作用。5 ~ h* t& S5 g, ^: Z/ `
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2,红景天可以调节血糖、降低胆固醇,有助于控制糖尿病和心血管病的发生风险。此外,红景天还具有提高人体肝脏和肾脏功能的作用,可以促进人体新陈代谢,减轻身体疲劳。
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3,红景天可以抗氧化,不仅能帮助我们提高血红蛋白与氧结合的效果,还可以帮助我们提高血氧饱和度,这样对降低机体中的耗氧量是有好处的,还可以帮助我们增加运动耐力。红景天中包含的多种化合物可以对抗人体内的自由基,减少自由基对健康的影响,具有延缓衰老的作用。2 e" q5 j1 M: l3 Y+ v
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4,红景天可以调节人体的神经系统,促进人体的血液循环,有助于改善人体的心理和精神状态,减轻压力和焦虑情绪。. \- l+ ?# |' N7 ^8 o4 L$ n
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5,红景天具有美容养颜的功效,其所含有的多种活性成分可以促进人体胶原蛋白的生成,有助于保持皮肤的弹性和光泽,减少皱纹的产生,改善肤色,使皮肤更加细腻柔滑。红景天还可以促进毛发生长,防止头发干枯、脱落和白发的产生。( S4 P1 P( B2 c
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