蛋白粉哪个品牌好？健身人士必看！

hanniuniu12

　　三分练，七分吃，一直都是健身圈亘古不变的真理。随着营养观念的普及，蛋白质的重要性也越来越被人熟知。蛋白粉更是运动圈热度第一的营养补剂，市面上蛋白粉的种类也是多种多样。你了解蛋白粉吗？蛋白粉哪个品牌好呢？今天我们就一起聊聊蛋白粉的那些事~
! B2 F" i: z# |0 }* ~( [　　
$ U& C7 _* m* j7 E8 Z' o  Z% }9 S
& r9 Y9 F) c& {7 n, x% @: p　　一、什么是蛋白粉？
9 c6 M- i" |$ Z$ I
& g+ ]8 y( r/ X9 U$ p! a　　蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。蛋白粉，简单说就是以蛋白质为主要成分的粉剂。通常，是从各种食物中提取、分离出来的蛋白质。常见的有乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等。它的主要成分就是蛋白质，并且来源于食物，所以十分安全，并不是会伤身体的激素。

　　二、蛋白粉的优点
, f0 m  S0 w: U' B5 e% M
: I* x9 f$ D8 ^  q　　1、性价比高，更加方便
% ~( J+ t, P' ?: t' J. f) ~
2 v4 |) Q4 o! b3 J5 F/ Z　　虽然人们日常也可以从食物中获取蛋白质，但对于健身的人来说，蛋白质的需求量很高
& ]  S  k( ^) V
" b; U7 I* ~. [3 ?, t　　在提供等量蛋白质的情况下，蛋白粉的热量更低，价格也更便宜。并且，一般增肌人群在运动中和运动后都要补充蛋白质，这时蛋白粉的便捷性的优点就凸显出来了。

　　2、纯度高，吸收性好

　　相对于其他高蛋白食物来说，蛋白粉中的蛋白质含量更高、利用率高，可以更快的被身体消化吸收。

' X. U: V- x  h1 m: g* o, [4 j　　三、蛋白粉哪个品牌好？

　　1、看原料来源
4 l1 }6 H& L( Q3 Y. W8 _
" ?5 a5 n# r, P0 B　　市面上的蛋白粉种类很多，有乳清蛋白、分离乳清、缓释蛋白、增肌粉等，首选乳清蛋白。乳清蛋白是蛋白之王，含有人体所需的8种必需氨基酸， 消化吸收非常迅速，且配比合理，接近人体的需求比例，容易吸收，是健身人群使用率较高的一种蛋白质。

: d: F2 R- E, R+ f2 ]  [　　2、看配料表
1 M( U/ l! I) K3 {7 {2 }
　　配料表越简单越好。配料表简单，说明添加成分越少，蛋白粉的品质越简单越好。

% |3 M' [8 ^- T2 g. ?' ]! @　　3、看蛋白质含量

　　蛋白粉，蛋白粉，当然是蛋白质含量越高越好。含量越高，一次性补充到的蛋白质越多。
　　

　　综上，蛋白粉哪个品牌好？获海外TGA认证的Swisse斯维诗乳清蛋白粉就是不错的选择，它精选优质原材料，品质安全有保障，食用更放心！

  o* E6 p4 _! f0 D/ y　　Swisse斯维诗乳清蛋白粉的制作比例符合联合国PDCAAS=1的推荐量，其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式相似，营养价值更高，更容易消化吸收。并且一勺半Swisse斯维诗乳清蛋白粉≈11杯200ml牛奶乳清蛋白含量，是同类产品的2倍，含量丰富，成分纯净，可以帮助人体快速补充优质蛋白质，更针对性地助力紧致体态、增强抵御力。

3 P) W& U" h4 s  {1 P+ Y/ P4 g2 }) m6 l　　不同人群对蛋白粉的需求不同，选择蛋白粉的维度也不同，所以选对适合自己的蛋白粉至关重要。纠结蛋白粉哪个品牌好？Swisse斯维诗乳清蛋白粉高含量高纯度，全面助力紧致有型好身材，让身体更加有活力。

  \- }- v! f9 P8 n