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7月16日是毛主席畅游长江纪念日,也是全国游泳日。在全国游泳日这一天,天童美语带孩子们了解了游泳的好处和注意事项,鼓励孩子们游泳锻炼身体。' L" {* j* {3 C! F6 Q: J
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游泳可以促进孩子消化。游泳使孩子的运动量增大,体力消耗大,胃肠的蠕动增加,使孩子的食欲增大,并加强对营养的吸收。同时为了补偿在水中消耗的能量,消化系统会主动加强消化来摄取大量的养分,加速孩子的生长速度。游泳有助于心脏健康。由于水的浮力作用,以及水波和水压力对孩子皮肤的拍击能对外围血管起到按摩作用,会使孩子的心脏得到很好的锻炼。游泳使孩子全身肌肉的耗氧量增加,能有效促进血液的循环,提高孩子的心脏功能。游泳还可以锻炼孩子的毅力和恒心。从基础动作练起到自在畅游都是一点一点坚持下来的,游泳时谁也不会因为呛了一口水就放弃了游泳,这个过程让孩子体会到坚持的意义,坚持下去就会实现量变到质变的飞跃。+ p3 h2 C0 @' [; h. ], Y: E- M i
5 ` {9 z/ o6 x, N9 @ 最后,天童美语老师提醒大家增强安全意识,要到正规专业的游泳馆进行锻炼,不要去不熟悉的江河游泳,游泳前做好前期准备,选择合适的阶段游泳,孩子不能独自下水,需要有成人陪伴,做到安全下水。 |
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