天童美语建议端午节期间要科学吃粽

原创分享

　　端午节快到了，吃粽子是必不可少的环节，但是粽子不能多吃，这里天童美语提供一些吃粽子的建议。
9 D  C( E. f. a" d　　
3 b* ~4 h+ ]$ M* v2 g2 Z) F7 z　　粽子最好要趁热吃，尤其是加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃；粽子不宜多吃，孩子更不能多吃，易引起消化不良；蘸着白糖吃可以保护胃粘膜。适当搭配水果食用，搭配一些水果一起食用，不仅可以避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良，还可避免因过量食用引起的消化不良，起保护作用。
$ ]" l; O2 V; h' Q1 b$ K. l/ j　　
　　夏季炎热，不少小朋友贪凉喜冷，喜食生冷瓜果，各类冷饮，容易引起腹痛、腹泻、消化不良等疾病。因此天童提醒各位小朋友，尽量不要吃刚从冰箱取出的水果，冷饮也不要一次大量进食，避免刺激肠胃。