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不知从什么时候开始,各路职场精英开始不再打着年轻的旗号,自诩青春活力无限。如今他们却是深陷于职场内卷当中,默认以熬夜、加班的方式日复一日地来抓取所谓的“时间”,以弥补青春不再的困境。面对上有老下有小的经济负担以及显而易见的脱发危机,高血压,失眠,颈腰椎等问题的愈演愈烈,他们即使疲惫失意,生活仍迫使他们继续砥砺前行,做永远的“精英”。
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5 m+ F a/ B4 v# s5 M/ q! G. b. c 前期,网络上风靡一时的“我命由我不由天”这一标语,给无数职场人士注入了一股“奋斗魂”,许多“天选打工人”重新振奋起来,将困顿与失意都抛在脑后,以满腔热血继续投入工作。然后再迷茫,再振奋……7 _- R+ a$ H/ y+ W; e/ Z2 s
5 T' [1 \" _! ^' ^" v1 V" e 许多人标榜自己趁着年轻就应该多奋斗,熬夜过度劳累什么的都无所谓了!但其实问题并没有被解决,由于996的生活节奏,健康问题也被一拖再拖,殊不知心脏病等在潜在危机正在逼近。据研究表明,长时间的熬夜加班致使大部分年轻人已经迈入亚健康的生活状态,除此之外,长时间保持这种高强度的工作状态给人造成非常严重的心理压力,导致大量不良情绪如焦虑、抑郁、暴躁的产生。稍有不慎,在生理和心理上都有可能即刻崩盘。而我们往往等到病痛给我们敲响了警钟,警告我们立即停止现有的生活状态,才开始改变,但很有可能已经为时已晚。
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. Q/ W+ \& U) |$ b( t' W( m 心肌炎症的“警钟”
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9 ?: c2 H. s* F7 D" j6 G7 p 我国的大多数年轻群体处于亚健康的生活状态,特别是经常熬夜加班,高压职场族更需警惕。其最大风险就在于心脏可能承受不了这种长时间的身体透支。简单的来说,就是会引发心脏病,大大提高患心肌炎的风险,严重的,还会导致猝死。
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为什么熬夜会引发心肌炎呢?心肌炎,顾名思义,就是心肌细胞的炎症反应,它的病因非常复杂。细菌感染,病毒感染,以及物理或者化学的损伤,甚至流行感冒都可能会导致心肌炎的发生。心肌炎在早期阶段,一般没有没什么明显症状,如果随着病情进一步发展,就有可能出现心肌损害等症状。这也是为什么许多年轻人认为自身健康状况良好,突感感到不舒服时到医院查出来就已经是心肌炎的原因。+ z4 l+ b$ L' K6 ]( P% y
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心肌炎的症状如下:
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胸闷、心前区隐痛、心悸、乏力、气急、腹痛、恶心、呕吐、头痛、头晕、肌痛、关节痛、尿少、尿闭等。部分病人可有神经系统症状。# `- t* a4 g( w3 c/ m
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$ b* t5 f: C3 d. ]2 d 由于心肌炎的临床表现取决于个体病变程度而异,症状的轻重变异很大,轻者可能无症状或是轻微心律不齐。重者在短期内发生急性心力衰竭或心源性休克。心律失常,并可能有晕厥或发展至心源性昏厥,甚至可猝死。慢性心肌炎患者则除常见心律失常外,多数呈进行性心力衰竭。如果感到身体不适,必须趁早就医,以免病情恶化。. P5 f0 {! ~" N# j: s) m
3 i1 E: R9 `8 ^, C" j 科学养生领携健康人生
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现在网络上流行着一批年轻人,他们每天说着要养生,口口声声称自己追求健康,却在行动上背道而驰——可乐配枸杞、用最贵的眼霜熬最深的夜、暴饮暴食后又疯狂刷脂......他们在自救的同时也在自我透支,自我毁灭。# R2 \2 T4 W, T& s1 }# W% h
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人的生命其实是十分脆弱的,稍有不慎各种健康问题就会找上门来,而我们又难以长时间承受长时间的病痛折磨。如今虽没有治疗心肌炎的特效药,但是勤勤恳恳的科研人员并不打算善罢甘休。心脏病专家已经发现了一种辅酶q10能够呵护心脏,供养心肌,增强人体免疫力,提高身体运动机能,有效构建心脏保护屏障。
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, n I2 m0 P5 A/ k5 { 听到这里,不要高兴太早,这里一定要明确的是辅酶q10也分为氧化性辅酶q10和还原性辅酶q10,前者吸收率差且不能被身体直接吸收。我们应该选择抗氧化性的还原性辅酶q10,这样可以省略氧化性辅酶转化为还原性辅酶的中间步骤,直接助力于细胞。1 c! G$ j" f# {5 M, Y: R$ I
) C- p/ Z* x& m8 F 在同行产品中,Mkule品牌的辅酶产品不仅选用了后者还原性辅酶,价格经济划算,还采用了纳米脂质体包裹技术。3 \" u4 G# j0 Y$ l+ v r5 t9 N
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4 g2 q$ h3 v1 Z1 _ 在目前的实验和临床都有运用脂质体作为靶向药载体,不仅因为它能将辅酶q10运送到目标组织,而且该技术还能够实现24小时缓慢释放的作用,延长了药物的作用时间,有非常好的药物相容性,提高了辅酶q10的稳定性,实现了16倍高效吸收。经改良后的产品效果和体感反馈尤为突出,完美地解决了辅酶q10口服利用率不高的问题!
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目前辅酶q10已陆续在美国心脏病学会杂志(JACC),高品位学术期刊ELSEVIER等地方被证明能够增强人体免疫力并保护心脏。此外,还有科学研究证明辅酶Q10可改善女性卵巢年轻化,一定程度上具备抗衰功效。1 l, j' F5 j0 ?' N1 d
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依赖科学成果养生的同时,也要加强锻炼,注重饮食,职场人需切忌长时间熬夜和高强度工作,着眼于生活的各个细处,才能给予身体最体贴的呵护,才能更好发挥身体的机能。7 ?( D2 W, _$ G4 ~% y Q
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呵护心肌,着眼于细处
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, x) D. v- G1 Y# E 我们知道,预防心肌炎的最佳方式就是提高自身免疫力。除了因药物所影响的心肌炎外,有许多心肌炎的患者是因为小感冒所引起。1 z' V) y. g6 u; v8 o
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那么在日常生活中我们应该特别留意哪些方面来预防心肌炎呢?5 i/ |& \( y( @) A
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1.预防感冒:
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心肌炎的造成大部分状况下全是有病毒的感染所造成的,因此最重要的便是要防止病毒的入侵尤其是呼吸道感染和肠道感染,如今后疫情时代的大环境下就更应该留意自己的身体状态,平时注意保持身体健康,营养摄取均衡及适当的运动。
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# `$ A2 N& ^& @ 2.适当休息:+ g# ?: j, Z2 h3 q5 A5 n
, g9 a# \1 ^, b: j 特别留意当情绪激动或体力过度劳累时,不宜剧烈运动,短暂休息,避免心肌劳累。
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: V/ ^! Y; M$ }0 J. c. [. I 我国年轻人都有熬夜的习惯,这种方式对身体的损伤很大,必须进行调整,养成规划的作息习惯。人生的努力奋斗,是建立在一个健康的体魄之上,才能事半功倍。
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0 n; r/ \# ~2 P 3. 饮食方面:( u( `! n& _, S& ?7 q" c3 X4 T
# l/ w) ]# {& n U$ c5 F; ~ 当今的工作生活节奏比较快,很多人都养成不按时吃饭的习惯,或是随便吃一些食物,导致营养失衡,身体比较虚弱。我们应多摄取高蛋白、高热量及高维生素食物,避免辛辣、熏烤及煎炸食物。7 D2 K8 B6 o3 [2 U$ r
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“人生就如一首绝句,平平仄仄平平仄。”但并不是每个人都能顺利地度过每一个生活的苦难,如果一味追求功成名就,而忽视了身体健康则是得不偿失的。
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当今时代的年轻人面临着前所未有的快节奏的工作,越来越多的疾病开始与当代打工人挂钩。健康,一不小心就从生活的繁忙中被遗忘,Mkule辅酶Q10却能适时挽救这种局面,给心脏建立起一道屏障,呵护心肌。而只有当我们完整地拥有一个健康的身体,才能去承担人生的苦乐悲欢,我们的人生,最终走的才是“上坡路”…… |
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