|
不知从什么时候开始,各路职场精英开始不再打着年轻的旗号,自诩青春活力无限。如今他们却是深陷于职场内卷当中,默认以熬夜、加班的方式日复一日地来抓取所谓的“时间”,以弥补青春不再的困境。面对上有老下有小的经济负担以及显而易见的脱发危机,高血压,失眠,颈腰椎等问题的愈演愈烈,他们即使疲惫失意,生活仍迫使他们继续砥砺前行,做永远的“精英”。' s! T* s( J9 h8 j0 }, {5 s
. R% I: I5 D, Y! i& e- m1 i
前期,网络上风靡一时的“我命由我不由天”这一标语,给无数职场人士注入了一股“奋斗魂”,许多“天选打工人”重新振奋起来,将困顿与失意都抛在脑后,以满腔热血继续投入工作。然后再迷茫,再振奋……
) z: H5 b7 G; y6 u% A8 Q9 i 3 j: N8 w, N6 c
许多人标榜自己趁着年轻就应该多奋斗,熬夜过度劳累什么的都无所谓了!但其实问题并没有被解决,由于996的生活节奏,健康问题也被一拖再拖,殊不知心脏病等在潜在危机正在逼近。据研究表明,长时间的熬夜加班致使大部分年轻人已经迈入亚健康的生活状态,除此之外,长时间保持这种高强度的工作状态给人造成非常严重的心理压力,导致大量不良情绪如焦虑、抑郁、暴躁的产生。稍有不慎,在生理和心理上都有可能即刻崩盘。而我们往往等到病痛给我们敲响了警钟,警告我们立即停止现有的生活状态,才开始改变,但很有可能已经为时已晚。
" i# i$ | n# u+ [0 {! I( v4 ? 1 U/ x( M1 N7 v7 ]( ^
心肌炎症的“警钟”! `( o6 `3 x$ V
. M' j( k* X8 s 我国的大多数年轻群体处于亚健康的生活状态,特别是经常熬夜加班,高压职场族更需警惕。其最大风险就在于心脏可能承受不了这种长时间的身体透支。简单的来说,就是会引发心脏病,大大提高患心肌炎的风险,严重的,还会导致猝死。
' M7 d" W6 q7 _ 3 P: I6 }6 K% x* y4 Z/ o
为什么熬夜会引发心肌炎呢?心肌炎,顾名思义,就是心肌细胞的炎症反应,它的病因非常复杂。细菌感染,病毒感染,以及物理或者化学的损伤,甚至流行感冒都可能会导致心肌炎的发生。心肌炎在早期阶段,一般没有没什么明显症状,如果随着病情进一步发展,就有可能出现心肌损害等症状。这也是为什么许多年轻人认为自身健康状况良好,突感感到不舒服时到医院查出来就已经是心肌炎的原因。
7 J2 a2 [6 ?# B; h 2 S& V& t& `8 Y/ Z! y) P- F
心肌炎的症状如下:
( ]0 q- n+ c2 W8 Z, f, U8 \
6 f! T6 M+ d! M 胸闷、心前区隐痛、心悸、乏力、气急、腹痛、恶心、呕吐、头痛、头晕、肌痛、关节痛、尿少、尿闭等。部分病人可有神经系统症状。
( M6 e, h6 v3 n) S% ]/ o& c / ?1 z1 G( \3 B. n8 O' A* P
9 L1 [; h" Y$ n/ a" |2 h
3 U) M3 h, w, C$ F& s
由于心肌炎的临床表现取决于个体病变程度而异,症状的轻重变异很大,轻者可能无症状或是轻微心律不齐。重者在短期内发生急性心力衰竭或心源性休克。心律失常,并可能有晕厥或发展至心源性昏厥,甚至可猝死。慢性心肌炎患者则除常见心律失常外,多数呈进行性心力衰竭。如果感到身体不适,必须趁早就医,以免病情恶化。# D, M$ I* z4 p1 Z# R$ V( U- i! y
& m# s+ l8 o' x8 X5 l 科学养生领携健康人生
) Z6 F5 M3 T& A" ] 5 M# c# T3 D- T$ |$ n
现在网络上流行着一批年轻人,他们每天说着要养生,口口声声称自己追求健康,却在行动上背道而驰——可乐配枸杞、用最贵的眼霜熬最深的夜、暴饮暴食后又疯狂刷脂......他们在自救的同时也在自我透支,自我毁灭。
! \5 h, n" a/ Q1 G- D; Q
4 ]/ ~. ^; ~8 F5 d ( u& `3 ~: ~, Z- @
" _( n) \# N; _/ Z+ `" b% Y# e% y 人的生命其实是十分脆弱的,稍有不慎各种健康问题就会找上门来,而我们又难以长时间承受长时间的病痛折磨。如今虽没有治疗心肌炎的特效药,但是勤勤恳恳的科研人员并不打算善罢甘休。心脏病专家已经发现了一种辅酶q10能够呵护心脏,供养心肌,增强人体免疫力,提高身体运动机能,有效构建心脏保护屏障。
7 o3 S, i2 F& a7 b* l ; V& Z; x* F; E; f* W3 j
听到这里,不要高兴太早,这里一定要明确的是辅酶q10也分为氧化性辅酶q10和还原性辅酶q10,前者吸收率差且不能被身体直接吸收。我们应该选择抗氧化性的还原性辅酶q10,这样可以省略氧化性辅酶转化为还原性辅酶的中间步骤,直接助力于细胞。1 N: L$ o0 \: t
% Q# I2 T3 g. I& O2 ^# H# s
在同行产品中,Mkule品牌的辅酶产品不仅选用了后者还原性辅酶,价格经济划算,还采用了纳米脂质体包裹技术。$ i4 I; b0 p, E4 t* S+ A1 Q
, m a6 s9 W& m0 I
0 x, o" F- C7 A& q
8 q! F! R& O0 T* m3 \8 r 在目前的实验和临床都有运用脂质体作为靶向药载体,不仅因为它能将辅酶q10运送到目标组织,而且该技术还能够实现24小时缓慢释放的作用,延长了药物的作用时间,有非常好的药物相容性,提高了辅酶q10的稳定性,实现了16倍高效吸收。经改良后的产品效果和体感反馈尤为突出,完美地解决了辅酶q10口服利用率不高的问题!( U6 L" {9 M" K& C0 F4 f
y+ c! ^+ ~6 Y8 a5 u 目前辅酶q10已陆续在美国心脏病学会杂志(JACC),高品位学术期刊ELSEVIER等地方被证明能够增强人体免疫力并保护心脏。此外,还有科学研究证明辅酶Q10可改善女性卵巢年轻化,一定程度上具备抗衰功效。
, E3 k( c: \6 Q, v/ T+ y
4 b" b4 Q$ u" s4 q* P 依赖科学成果养生的同时,也要加强锻炼,注重饮食,职场人需切忌长时间熬夜和高强度工作,着眼于生活的各个细处,才能给予身体最体贴的呵护,才能更好发挥身体的机能。' e+ R) g2 F( h
/ N0 O* U" z8 X% u1 P% t
呵护心肌,着眼于细处( z1 I8 f7 g3 r) \' {* P# Q% I
2 C- F) a9 r( h% v- b
我们知道,预防心肌炎的最佳方式就是提高自身免疫力。除了因药物所影响的心肌炎外,有许多心肌炎的患者是因为小感冒所引起。
0 w" @% k0 S; _, o3 w$ U3 D + Z$ k7 d+ m2 H* p
: O X, \+ q6 ]1 g" L
& a' y& c+ G0 J& h9 x 那么在日常生活中我们应该特别留意哪些方面来预防心肌炎呢?
5 o+ {" r# _0 T$ `% a
) N, O9 A7 E3 U# _( J, x' n- D 1.预防感冒:1 v2 ?, j( a- O4 T' B
% z8 E" [) G5 { 心肌炎的造成大部分状况下全是有病毒的感染所造成的,因此最重要的便是要防止病毒的入侵尤其是呼吸道感染和肠道感染,如今后疫情时代的大环境下就更应该留意自己的身体状态,平时注意保持身体健康,营养摄取均衡及适当的运动。 c+ L) M4 W5 D0 } E
+ C0 R" N }) ?' U2 f2 E
2.适当休息:; v$ \4 [) [* [% }- z, y9 `
# t9 O' x# M' i' J 特别留意当情绪激动或体力过度劳累时,不宜剧烈运动,短暂休息,避免心肌劳累。
' g) W5 L8 m$ m8 Y
( l) }0 ]6 A7 U q 我国年轻人都有熬夜的习惯,这种方式对身体的损伤很大,必须进行调整,养成规划的作息习惯。人生的努力奋斗,是建立在一个健康的体魄之上,才能事半功倍。- H* D' N9 v) @5 H) p, M
0 ~4 ~$ s* E7 y$ j# {% }4 E& D
3. 饮食方面:
( h/ R' M' q6 J& g ( o! }: o9 y, h; E2 \
当今的工作生活节奏比较快,很多人都养成不按时吃饭的习惯,或是随便吃一些食物,导致营养失衡,身体比较虚弱。我们应多摄取高蛋白、高热量及高维生素食物,避免辛辣、熏烤及煎炸食物。
5 u5 f0 W. q- D4 U- x6 K. [
4 m# ]. v* a5 R$ p “人生就如一首绝句,平平仄仄平平仄。”但并不是每个人都能顺利地度过每一个生活的苦难,如果一味追求功成名就,而忽视了身体健康则是得不偿失的。2 z" E. I" B) h$ O! x4 U, f
5 k5 i( e3 d/ A- `* `) z, s
当今时代的年轻人面临着前所未有的快节奏的工作,越来越多的疾病开始与当代打工人挂钩。健康,一不小心就从生活的繁忙中被遗忘,Mkule辅酶Q10却能适时挽救这种局面,给心脏建立起一道屏障,呵护心肌。而只有当我们完整地拥有一个健康的身体,才能去承担人生的苦乐悲欢,我们的人生,最终走的才是“上坡路”…… |
|