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早先时间,有新闻媒体报道,妈妈为了让孩子抓住最后的长高机会,逼女儿每天跳绳3000个,最后却导致女儿患上胫骨结节骨骺炎。无独有偶,杭州一对父母担心儿子长不高,于是网购了“摸高神器”,规定孩子每天必须摸高跳600个,结果孩子也是出现了骨骺炎,住进了医院。: O# g* y' B) O8 Z, o& z4 d
: o3 J1 ^5 _) n7 @% I1 v: | 在这个到处弥漫着“不要让孩子输在起跑线上”的社会上,每位家长都卯着劲儿地“鸡”娃,而孩子的身高更是被家长们放在了第一顺位。# |# Q' @* q' ^4 c3 A
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希望孩子长高的期望本没错,但若是不遵从孩子自身的身体发展规律,或者力用错了方向而导致孩子受伤,那就得不偿失了。
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运动不一定能长高2 T4 s+ h5 { K6 I
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可能还有害身体?8 S3 b8 c3 C* D5 b( @4 b; e8 \6 _
7 C6 b r0 p4 U6 U# c% P: o 在我们所见的那些篮球、跳高、游泳运动员中,他们普遍人均身高180+,渐渐地,我们就形成了固有的认知,运动就是有利于长高的。所以家长们也就让自己的孩子去学篮球、学跳高……殊不知,其实运动和我们的身体是相互选择的,是因为这些运动员本身就长得高,他就天然适合这项运动,也因此在这项运动中练出了成就。, g; Q4 {6 u9 i7 P" P
: i( v; W- f" _5 t' x G9 z 而如果孩子本身并不适合某项运动,甚至会造成适得其反的结果。青春期的女生如果过度运动可能会导致雌激素减少,骨量降低等问题,即使在月经恢复,补充雌激素、钙的情况下,骨量减少仍是不可逆的;而男生在剧烈运动后,也会造成骨矿物质密度降低,严重时还有骨折、骨病的风险。
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当然,运动也并不是完全没有用处,身体承受范围内的适量运动锻炼,有益于孩子的身体健康,降低肥胖概率,在提升孩子精气神、自信力,发展孩子与同伴的合作能力等等方面都是非常有益的。2 C' u# [% J6 ~. u
* @& N, w& t" @5 |$ N, L2 \; M 营养素补充9 F4 ]( {! |# H% g# o, [$ C
$ C9 H" C# O2 m1 Y, G 让长高事半功倍
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既然没有所谓的“长高运动”、“长高捷径”,那么家长们到底应该如何让孩子跳脱60%-85%的遗传之外,实现身高的突破,真正赢在起跑线上呢?其中很重要的一点就是营养。而与长高密切相关的营养素就是钙、镁、锌以及各类维生素。
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' B$ W5 b4 M: c2 @9 d9 n+ A 补钙能长高,相信大家都是不陌生的,人体只有足够的钙摄入之后,才会有充分的钙盐沉积在骨骼中,有研究数据表明,骨骼的强度主要是在12-18岁形成,即人的骨骼密度峰值与年轻时钙的摄取关系密切,如果错过了这个时机,未发育成强壮的骨骼,那将会永久影响孩子的身高。
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' C p1 T! A! ]# `2 E5 `) b 镁和锌都是人体必需的微量元素,可激活酶系统,参与人体多种酶的合成,许多蛋白质、核酸的合成都离不开它们,对孩子的生长发育有着重要作用。
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维生素D3、维生素K也能分别提高身体对钙的吸收,促进孩子身体生长和骨骼钙化,间接调节骨骼中磷酸钙的合成。* {) Z. e# j' m. G+ @: \" }! i" \
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市面上也有许多相关的长高产品,但他们或是单一的补钙的传统钙片;或是添加成分之后,并没有将孩子能否吸收考虑进产品的成分研究之中;或是含有激素,孩子吃完长高不明显,长胖倒是很明显。- o/ w7 O9 L; G1 Y5 ], e/ S
W: d6 j- `8 A; p$ L7 l8 B1 [ T+ Y- y 在众多长高产品中,其中Mkule的21天骨骼成长胶囊脱颖而出,广受家长们的喜欢。在今年双十一第一波预售中,Mkule全系产品更是在全平台开门红,同比增长300%,占据该产品类目第一。6 l+ `& I! Z$ b
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Mkule21天骨骼成长胶囊,之所以能取得如此成绩,离不开其中实打实的产品硬实力。它不仅添加了钙镁锌、维生素D3、维生素K等孩子长高必需的营养成分,还添加了300mg的赖氨酸,在同类型产品中赖氨酸含量最多,骨骼吸收更强,并且Mkule的“离子型”矿物质钙镁锌比普通矿物质更利于人体吸收!, a- w2 y) o d# `' C1 ?! b
9 D ?/ t, b& e5 X7 D# o5 a 同时Mkule儿童成长胶囊中还有一个重要成分-“21天水解蛋黄粉”,这在其他成长胶囊中并不多见,水解蛋黄粉不仅能够更好促进钙的吸收,抑制钙的过度流失,它本身也可以刺激骨芽细胞,促进骨骼增长因子(IGF1、TGFβ1)的产生,从而促进骨骼的成长,让孩子能够健康长高。) s; T# t1 T& V; K+ t% G
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所以,家长们以后不要再超越孩子的身体极限逼迫他们运动了,在适度的运动下,再补充Mkule21天骨骼成长胶囊,相信孩子的长高就是水到渠成的事情。 |
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