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很多人可能不太明白,骨密度是0.3SD是什么意思,这就不得不提到一些专业名词,骨密度全称是骨骼矿物质密度,是骨骼强度的一个重要指标。而0.3SD恰恰说明,老年人的骨骼和正常成年人一样坚硬,所以他根本不需要拐杖,强健的骨骼就完全能够支撑起身体。* A @/ Y9 l1 q5 f, P7 c
这实在是让人觉得匪夷所思,根据人的正常年龄来看,七八十岁的老人很多就已经进入暮年,不仅衣食起居困难,甚至还会时常生病。但这位老人的身体实在太过强健,就算是年轻时热衷锻炼,也不可能保持这么强壮的身体,其中一定另有隐情。 7 M n1 ~- i9 v9 d果然,经过记者的百般追问,老人终于说出了自己的秘密。其实长寿也好、骨骼坚硬也罢,与日常的跑步锻炼关系并不大,重要的还是要注重保养。只有让自己的骨骼营养和细胞营养得到充分的吸收,才能最大程度延缓细胞和骨骼的衰老速度,进而保持着骨骼密度。. w2 q; ^5 O [4 D. O4 S# g