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很多父母都会有这样的感触:自打孩子能走会跑以后,似乎就没有觉得累的时候,
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满身用不完的精力。这是因为,2岁以后的孩子正蓬勃地发展着自己的“力量”和“速度”。
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3 T8 k" a8 d5 P3 z9 n: q7 P 有时候,父母会觉得孩子太调皮,觉得应该喝止他们的这些举动才行;也有父母会认为太危险,着急忙慌地把孩子往自己怀里抱。其实,这是父母忽略了这个年龄孩子力量、速度发展的特点。兰州天童美语认为,父母完全可以顺应这些特点,帮助孩子选择一些适合的运动,多带孩子户外活动。
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·骑自行车; G9 O* J1 a, o! O# Z
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找一条安全的自行车道,和孩子一起骑自行车。既能锻炼身体,又能欣赏秋季的美景。9 T4 p! G5 [2 c9 E) M+ \' g9 K9 R. W
! c" Z: c' F% W. Z6 F 建议:确保孩子佩戴好头盔,根据孩子的年龄和能力选择合适的骑行路线,途中可以停下来欣赏风景、休息。1 o; U; Q4 T+ i3 F5 Q* j
) m, ~: }5 l' B6 U% j! p( T ·踢毽子* [( U" L, p, t% z
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在户外找一块平地,和孩子一起踢毽子。可以锻炼孩子的身体协调性和反应能力。& C8 g4 G9 U6 m0 ^
" Q m' h2 i* p6 y- U* b% a 建议:选择轻便的毽子,先给孩子示范如何踢毽子,然后逐渐增加难度,进行亲子比赛。
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. Y- G" N' G* s& F) ?) n# n ·打羽毛球
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- N/ \* \7 p" w3 r" |2 T- f 在户外找一个空旷的场地,和孩子一起打羽毛球。可以锻炼孩子的手眼协调能力和反应速度。5 q6 s u+ z" e/ A* A
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建议:选择适合孩子使用的羽毛球拍和羽毛球,从简单的发球和接球开始教起。4 x; L( K* j/ j8 h1 i+ U. C* X
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运动与吃饭、睡觉一样,是人的健康生活必不可少的。在家庭中,运动形式是次要的,重要的是全家人在共同活动中放松精神,感受休闲的乐趣。兰州天童美语建议家长们可以把运动融入家庭生活,让孩子拥有良好运动习惯,爱上运动。 |
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