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——现代社会中的高工作压力、. ~0 F7 E& t/ L. w5 v
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长时间的工作和缺乏充分的休息," X7 j$ }5 w2 z* j5 F1 P! u
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都会对大脑的正常功能产生负面影响,
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导致情绪不稳定、情绪低落和焦虑感增加。 \9 M8 Y. h# Y- D, P/ N
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缺乏休息会使大脑的正常功能受到损害,影响思考能力、注意力和情绪调节能力。3 @7 n# U4 \% v# M5 G* a
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长期持续的劳累会逐渐累积,导致情绪低落、易怒和消极情绪的增加。
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过度劳累导致身体长时间处于紧张和压力状态,会削弱免疫系统的功能,使其无法有效地应对外界病原体,增加感冒、流感和其他疾病的风险。) O8 L3 u9 n$ l* H+ B
# K P$ _6 w8 n" T3 t, ]" u 当人体受到压力和疲劳的影响时,免疫系统的功能受到抑制,对病原体的应对能力下降。意味着身体更容易受到感染,免疫系统无法有效地清除入侵的病菌和病毒。7 c: I& z9 H0 a2 t! h" N# v# F
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缓解身体疲劳很重要8 h# ?, P5 B( D: F
" e7 p$ }) b, q9 t- `( b 这个成分不容错过:红景天
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红景天主要生长在我国西北地区的高山草原上,其根、茎、叶和花都可以入药,是中医药材中的常用药材之一。
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1,红景天具有增强免疫力的作用,其所含有的多糖类物质可以刺激人体免疫系统的功能,提高人体的抗病能力,从而对人体多种疾病有一定的预防和辅助作用。/ E4 C l0 E/ o& j; \7 h
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2,红景天可以调节血糖、降低胆固醇,有助于控制糖尿病和心血管病的发生风险。此外,红景天还具有提高人体肝脏和肾脏功能的作用,可以促进人体新陈代谢,减轻身体疲劳。
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/ U- s! P3 V' H" T5 @ 3,红景天可以抗氧化,不仅能帮助我们提高血红蛋白与氧结合的效果,还可以帮助我们提高血氧饱和度,这样对降低机体中的耗氧量是有好处的,还可以帮助我们增加运动耐力。红景天中包含的多种化合物可以对抗人体内的自由基,减少自由基对健康的影响,具有延缓衰老的作用。3 [ K0 Y6 l( l; A9 V
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4,红景天可以调节人体的神经系统,促进人体的血液循环,有助于改善人体的心理和精神状态,减轻压力和焦虑情绪。! K7 d D8 y. Y, W6 O
, v) J4 l$ u1 a6 i5 ?/ Z" e% J 5,红景天具有美容养颜的功效,其所含有的多种活性成分可以促进人体胶原蛋白的生成,有助于保持皮肤的弹性和光泽,减少皱纹的产生,改善肤色,使皮肤更加细腻柔滑。红景天还可以促进毛发生长,防止头发干枯、脱落和白发的产生。2 z3 B3 C' W# D+ Y4 L) ]; @5 z. O
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