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维生素A知多少?
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相信绝大部分人都听说过维生素A,是人体不可或缺的一种维生素,尤其是对眼睛好。那么本篇就来详细聊一聊维生素A,除了作为出色的眼营养,对人体还有哪些作用?
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1、维生素A:眼营养
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) v; D2 O, w4 d l/ H* g 维生素A对眼睛通常有缓解患者眼部干涩、促进眼睛的新陈代谢、提高夜间视物的能力等作用。
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1 w. n, `0 ^$ g: ?: H# }8 m. ^ 1、缓解患者眼部干涩:维生素A缺乏会导致患者出现干眼症。维生素A能促进结膜、角膜等上皮组织的生长,维持其稳定功能,从而减轻患者眼睛干涩、异物感等症状。; K& _0 J$ V" ^) l1 M; C: y g
% _8 u2 \$ f3 H: T7 i7 M4 T 2、促进眼睛的新陈代谢:维生素A能促进眼睛的代谢功能,维生素A在体内可转化为视蛋白,对视杆细胞接受光信号的成像有一定作用。
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4 C. f7 U1 \4 Z& q 3、提高夜间视物的能力:维生素A是视网膜感光细胞感光色素的组成部分。当这些感光色素缺乏时,弱光环境之下的视力就会下降,就会发生夜盲症。如果给患者补充维生素A,可以改善患者眼部不适的症状,提高患者夜间的视力。4 _6 C8 W3 A8 q) F3 ` R6 {7 e
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维生素A:大作用: u# j+ }( G# o5 E3 K+ a6 |" I
; L- ~3 `0 J% Q4 H 除了护眼之外,维生素A的大作用还包括这些:& D) @0 ~' w( M, |3 f
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1、促进生长发育:维生素A参与骨骼生长和细胞分裂,对儿童生长发育特别重要。8 m) @$ L# v( e8 `* z
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2、支持免疫系统:维生素A有助于维持免疫系统的正常运作,提高机体抵抗力,预防感染和疾病。
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3、保护皮肤:维生素A可以促进皮肤细胞的生长和再生,维持皮肤健康,预防皮肤老化和干燥。: n( u4 s. Z8 ~/ Z+ E
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3、促进生殖健康:维生素A对男女生殖系统的健康都有重要作用,可以提高生育能力和性功能。
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需要注意的是,过量的维生素A摄入会导致中毒反应,应避免过量食用含有维生素A的食物或补充剂。同时,孕妇和吸烟者应特别注意维生素A的摄入量,以免影响胎儿和身体健康。
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6 g- K7 \& l. s 维生素A胶囊4 i( b: z( {$ @) k9 G
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*120粒/瓶,每天1粒,用温水送服。
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" v, v4 I @6 m' Z: V/ K8 E *改善呵护视力状况:适合经常觉得眼睛干燥疲劳人群等。* z* T9 ^. T" h1 Y5 ^8 y
9 g4 ]. R6 [0 {; X* ] *改善滋养皮肤状态:适合粗糙、容易干燥、皮肤弹性下降、多细纹、指甲脆弱等皮肤状况。5 t8 ]) t% t, C
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*深层调节帮助眼睛充能:补充眼睛基础营养,眼睛更健康,视物更轻松。7 a" [8 B G/ ]$ e: D6 F
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*改善中老年人老花眼问题:关爱中年老人,呵护健康视力。" {2 x7 W4 T. K; L+ j
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