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肺健康养出来!养肺饮食指南!

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2021-11-6
发表于 2023-9-19 21:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
  天气慢慢转凉了,一场秋雨一场寒/ o/ L5 S. n8 ]  p3 I% K$ }
  " N  l# B' P+ z" @* x1 e, ?- x
  是时候开始养肺了!
% d# a" t$ l. M# V/ u  b8 J9 J$ G  
8 z* u0 A! f% T  Y: H1 w  《黄帝内经》上说:春主肝,夏主心,秋主肺
) G1 p3 @" G1 H' p  s  ) B& ]: r6 w4 b  n, k
  秋天由肺主宰,秋天的气候风干物燥# g" j( S- B* K
  
) D6 p% r1 f' R) n  秋季也应该以养、润为主。1 p5 F2 H0 y8 o# a2 a1 p6 K
  
: _4 ~" h! E$ H  本期为大家整理了几个养生汤制作方法哦!(详见图片)
6 Q  U- L* ?  c; P  
1 k* p1 s9 ?4 m1 S# F$ E. ^& m  ; {2 I; ~) g9 T" ~  D
  
) V. ?; d. w0 `1 X; q5 s  除了喝养生汤之外8 I( ^7 S7 R' ~5 q* c! {
  
0 O& F" }6 n# N$ K% M: p  还可以通过内服来调理肺气哦!
$ X2 L( b6 F4 b( ~# ^1 C  
; l7 V8 k; c5 E' V  日常可以搭配柏瓴的发酵冬虫夏草菌粉一起食用~$ p- e/ W% `; [, W; h
  ' l% \( M7 f  J8 V3 N( L+ t
  
8 d% D/ U, R& l+ L& n. N9 T; G  
% G4 G" N( G% T/ g4 {  这款发酵冬虫夏草菌粉可以 #补肺  #补肾  #补肺益肾
! c' @; _. j* G) C2 N3 O  0 _3 t5 P! P( A: v) P/ ~& V  G
  它是从冬虫夏草体内提取的冬虫夏草菌,经液体深层发酵获得冬虫夏草菌丝体的制粉产品,利于人体吸收~
  j% W) [% i  f: ~& T  2 X9 y/ Y& h% \  `. n6 S- J# h  H
  可用于肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、咯血、腰背酸痛,慢性支气管炎的辅助治疗~
. s) g, T  B! ?5 c' {  
9 A7 w% S# J, y$ R: k! b  并且它吃法多样5 Y2 d4 M2 Z! V. B. H& a
  7 O, x4 z8 i: K; p! v3 T# [2 j& R
  除了直接用水冲服之外 还可以加在养生汤里哦~
3 I" S" y) s5 b5 A. Z  
# b& z$ Z5 c& Z- A6 |1 K0 z  -------' q( [+ v3 I2 g" I
  , ]) [5 [! D1 T; z( l! m3 ]; u
  文献参考:《叮当国医》、【1】
* d! {2 W" a0 ^  @3 W0 N2 o  1 j+ w( ?' t0 S" Q
  《最紧要健康GRT》【2】
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