长跑猝死频发，年轻人为什么越来越看重辅酶q10？

绚丽的后背

　　2022年10月7日，一个沉痛的消息传遍了网络：华为公司监事会副主席丁耘，因突发疾病去世，享年53岁。消息一出，顿时引起了网友热议。根据有关报道，丁耘是在跑步后，因为心脏问题，突然离世。网友们在悲痛之余，也纷纷表达了自己的见解，近年来，因劳累过度、熬夜、长跑等引发的猝死问题越来越多，因此丧生的人也逐渐年轻化，大家也越来越重视这方面的问题。
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　　丁耘先生毕业于东南大学，在华为勤恳工作了26年，为华为公司的成长和发展，作出了不可磨灭的贡献，能力十分出众，突发噩耗，实在令人叹惋。悲痛过后，我们也不得不思考，为什么长跑后会出现心脏问题，又是什么原因导致的猝死，该如何避免呢？
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　　为什么会出现突发猝死问题？
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　　近年来，因为疫情等相关因素的影响，经济环境略显低迷，很多年轻人都纷纷表示，工作压力大，工作环境卷，所以年轻人在工作上更加努力，常常忽视身体健康。更有甚者，工作过后去锻炼身体，其实，这种做法不仅对身体无益，反而会适得其反。试想，一个人熬夜加班工作，身体已经十分疲惫，但第二天还要早起晨跑，锻炼身体，无疑是对身体超负荷的使用。熬夜带来的危害已经是老生常谈，所以熬夜应该让身体得到充分的休息，千万不能过度运动，更何况是跑步这种高强度的运动，这就会导致猝死的风险直线上升！
　　
　　除此之外，造成猝死的原因还有很多。对于青少年和儿童来说，最常见的原因是重症的心肌炎，而中老年人则多发于急性心肌梗死。这些疾病威胁到了心脏健康，造成了心肌壁的大量坏死，阻碍了心脏的搏动，在这种情况下，猝死就有可能发生。所以，注重自己的心血管健康十分重要！
　　
  ~4 a0 k7 n: z. B. v2 c3 Y　　其实，心血管健康离不开辅酶q10的供给，作为一种脂溶性抗氧化剂，辅酶q10在心血管系统疾病中的应用十分广泛，国内外很多产品，都将其用于保健品和营养品。
　　
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4 x# f$ G! e8 {5 V  @! W. r( S　　但值得注意的是，并不是所有包含辅酶q10的产品都值得信赖，很多产品都存在吸收难的问题。为了解决这个困难，Mkule采用了前沿技术——纳米脂质体包裹技术，不仅可以使辅酶q10缓慢释放，提升药物作用时间，还能使药物作用十分稳定，大大提高了辅酶q10的利用率，实现了16倍的高效吸收！
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5 q8 R! D! A# K1 c$ V4 Q　　如何预防心脑血管疾病
　　
$ N% \6 [: G) l! t2 a　　通过丁耘先生的不幸离世，我们可以发现，猝死的群体已经不再是上了年纪的老人，而是逐渐向中年乃至青年偏移。在这种情况下，我们更应该明确，除了要注重心血管系统的呵护保养之外，更重要的，是要在日常生活中做好预防。
　　
1 I' S& j5 R' s1 ^: ^- F5 b* ]　　最重要的就是作息问题，虽然生活压力大，工作繁重，但年轻人也不应用身体健康为代价去工作，要知道，身体是革命的本钱，一旦身体出现问题，一切都于事无补。所以，一定要保证自己健康良好的作息，尽量不要熬夜，熬夜带来的身体损伤是不可逆的，熬一次夜，可能需要休息几天才能恢复，这实在是有些得不偿失。
　　
: u0 C; X, V, X6 v　　其次，要保证自己的饮食问题，规律均衡的摄入食物，切记不要暴饮暴食，少吃油腻食物，避免血管堵塞，饮食主要以清淡为主，碳酸饮料等也要少喝。除此之外，也应该做到少抽烟，因为尼古丁和焦糖物质会使血液变得粘稠，导致血液出现异常，也易引发心血管问题，导致猝死。
　　
( Q! B$ n5 H! L　　最后，我们应该明确，钱财乃身外之物，只有身体健康才是最大的财富。所以，我们应该保持健康良好的心态，调整自己的情绪，减轻对身体刺激，降低患心脑血管疾病概率。