“妆食同源”风潮盛行下，口服胶原蛋白成女性求美新选择

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　　胶原蛋白一直是口服美容原料领域的“元老”，不管是美白、抗老还是补水，几乎都离不开它，而且近年来随着“妆食同源”风潮盛行，越来越多的年轻人通过日常口服胶原蛋白来抵抗初老，这已经成为一种趋势。据了解，人体内胶原蛋白含量丰富，广泛存在于皮肤、肌肉、骨骼等组织器官。随着年龄增长，人体内胶原蛋白水平降低，皮肤逐渐失去弹性和水分，会形成皮肤皱纹，进入衰老状态。因此补充胶原蛋白，成为爱美人士的一大诉求。

# D$ H# V  g, q: T　　不过，胶原蛋白作为口服美容核心成分，其争议也从未消失，其中“口服胶原蛋白是否能被吸收”“胶原蛋白吃到肚子里还是胶原蛋白吗”诸如此类的话题一直没有停止过。

7 S. f( M/ C0 m" P: C　　有研究认为，胶原蛋白是大分子蛋白质，其分子量在30万以上，并不能被人体直接吸收。不过研究也发现，当胶原蛋白变成胶原蛋白肽时，大部分可以被人体主动吸收，无需消化，供身体组织充分利用，也就是说口服胶原蛋白肽是可以被吸收的。
$ H9 D4 t* [' _# j/ M　　去年10月商务部发布的《国内高品质胶原蛋白行业发展白皮书》（下称《白皮书》）也表示：胶原蛋白肽是一种小分子肽，具有较高的渗透性，能够很好地被人体皮肤组织所吸收和利用，补充皮肤中所需的营养成分，让皮肤变得更加的滋润光滑，同时也能够增加皮肤的弹性和张力。相较于胶原蛋白，胶原蛋白肽具有低分子量和优异的水溶性，更容易被肠壁吸收，所以口服胶原蛋白肽制成的食品、饮品、保健品，可以更好地补充人体所需胶原蛋白，发挥其生物功能。
　　
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　　目前，市面上的口服胶原蛋白肽产品众多，要想有效补充胶原蛋白，需要选择合适的分子量。权威建议口服胶原蛋白补充剂应1500-3000道尔顿间。获海外TGA安全认证的Swisse斯维诗胶原水光片就是一款不错的选择。
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1 H; V  O9 K5 V9 [. J. q　　Swisse斯维诗胶原水光片含有2500mg欧洲专利Verisol?水解胶原蛋白肽，有助于增加肌肤弹性、淡化皱纹，紧致抗衰；还含有120mg玻尿酸，能帮助肌肤长效锁水保湿，同时修复和巩固肌肤屏障。胶原蛋白和玻尿酸双重结合，才能真正帮助消费者解决衰老问题。经临床验证，人们坚持服用21天Swisse斯维诗胶原水光片，皮肤含水量提升15%，持续服用28天肌肤弹性最高提升18% ，持续摄入8周则眼纹大小平均减少20%，最多达50%。
　　

　　此外，Swisse斯维诗胶原水光片还富含铜、维生素A、C、E等复合成分。其中维生素A能促进皮肤细胞增殖、表皮层更新，有助于修复肌肤。维生素C、E和铜能共同抗氧化，减少紫外线对肌肤的损伤；维生素C和铜还参与胶原蛋白的合成，延缓肌肤衰老。

  Q3 ]/ t. A  P; D　　其实日常生活中除了可以口服胶原蛋白补充剂来保持肌肤健康美丽外，还可以保持适量的运动，多吃水果蔬菜，都有助于养出细腻紧致的肌肤。