|
我们经常会听到这样的言论:老年人容易患上心脑血管疾病,可很少有人却仔细思考过,为什么老年人的患病率更高。其实啊,这主要是因为一些常见的老年性疾病如冠心病、脑中风、高血压、老年痴呆、糖尿病等疾病容易合并高脂血症,而高脂血症是导致心脑血管疾病的重要因素。此外,老年人对血脂和脂蛋白的代谢能力降低,加上体重增加、活动减少等情况,在患上这类疾病之后,恢复能力也相对较差。7 @5 z$ F, _/ A! y2 M8 ?1 z' T
2 H# ]7 Y w- ^3 P
( {2 W; z ^1 K' [" ]
' ^+ E& b, W4 r: M, [( a4 ~ 另外,随着经济发展,我国人民目前生活水平和医疗水平都在显着提高,这也就从侧面推进了我国的老龄化进程,这种情况代表着大部分人平均寿命越来越长,但是各种中老年的常见疾病发病率也在逐步升高。心血管疾病就是中老年人的常见疾病,并且在发病之后严重影响着正常生活,甚至会危及生命。2 H! \& q7 n- v. c+ ]' p, k
, I, }8 I" {" M' x6 O/ H 老年人容易患心脑血管疾病的因素
0 i+ k$ B) j7 o5 N
# V; s; L1 ~* @$ \, E, z- g 具体来说,老年人患病,主要是因为这些原因:1、心脏退化;2、脑部退化;3、血管系统退化;4、身体功能衰退;5、情绪问题。前几个因素都容易理解,关于情绪问题可能大家容易疑惑。其实,到了中老年之后,由于内分泌改变以及各种神经系统可能出现问题,对于中老年人的情绪会有很大的影响,如果情绪波动过大,就会导致中老年患者出现血压急剧升高,或者是相应的内脏病变。而这些病变往往是慢性病变,就会持续对身体造成损伤,从而引起相应的血管疾病。
3 ^# m2 j3 U% x1 R) @% Q ( ]0 D' H% R* I- F) f
在心血管疾病的应用中,美国心脏病学会杂志(JACC),证明了辅酶q10具有强大功效。辅酶q10主要体现在对心脏的保护作用。研究表明,人体缺乏辅酶q10,会导致疲劳甚至心力衰竭,心血管疾病和癌症的发病率显着增加。所以,及时补充辅酶q10,对心脏保护具有重要意义。6 J5 W |! L) `* {" f( g$ {" Q, [8 A0 D
. w; a$ T+ E" V- F: k" I/ [4 k+ [ 
4 D3 }- _5 ?+ v. \
6 w: n/ i9 E8 G) |3 W5 l+ f 除此之外,辅酶q10能够支持健康的肌肉功能,同时也能在细胞的健康生长和维持上发挥作用。辅酶Q10有抗氧化的作用且无任何的毒副作用。辅酶Q10给心肌提供氧气,不仅能预防突发心脏病,高血压,对保护皮肤抗疲劳,防癌抗癌来说,也有强大功效。; K, l, h9 S! p, l: l
/ b4 {9 }5 n* Y1 I: R3 t 但值得注意的是,市面上很多产品都是氧化性辅酶q10,不仅吸收率差且不能被身体直接吸收,而Mkule辅酶q10使用还原性辅酶q10,是普通辅酶的8倍吸收率,直接作用于细胞。能够增强人体的免疫力系统,日常养护,呵护心脏,提高身体的运动机能,构建出心脏的保护屏障。7 ~+ s v$ f W) \8 `/ I2 f
* @. b5 o4 u) R$ Y8 I / _0 R @$ ]; F2 z$ s' A" s2 `( M& A
* O% y8 q- O2 k+ _* X, N
如何预防心脑血管疾病' f. ?- V" v2 b$ n1 ^, x
' I5 k9 |/ q+ ?# g 当然,预防心血管疾病也不能一味地依靠保健品,在日常生活中也应注意一些问题。首先,好的作息习惯是形成健康身体的重要指标,可以预防心脑血管疾病。每天可以养成规律的生活习惯,不要熬夜,早睡早起,保证充足的睡眠时间,但也不要贪睡,睡觉时间过长也对身体的健康不利;0 l$ p( c* ^0 u) q
; T2 Z5 J1 `/ ~! z 其次,饮食方面也要注意。日常生活中保持低盐饮食,由于长期高盐饮食会增加血管的脆性,容易发生心脑血管意外。在饮食方面注意饮食均衡,多吃富含维生素和粗纤维的食物,如新鲜的蔬菜和水果、谷物等,不要吃过于油腻、辛辣刺激性的食物。还可适当地增加豆制品的摄入,其中含有人体所必需的磷脂,对于心脑血管系统疾病具有一定的预防效果。
0 ]* ]" h7 M) }0 O; k
P: ?5 f3 }- b4 x 同时,适当锻炼也有利于身体健康。平时应该注意进行适当的体育锻炼,每天最好进行不少于半个小时的有氧运动,也可以散步、跳广场舞等。加强体育锻炼,保持正常体重,防止发生高血压、高血糖、高血脂等疾病。
. e6 j# m! c8 V: Z" n/ ^! `' D
" j. S$ P; C% I$ I! a& J* s / J# M w+ k: n* G2 g# q s/ i
% \" \4 t5 K# s; C/ D 最后,别忘记定期体检,注意定期测量血压、血糖、血脂等,尤其是中老年人,每年都应该进行一次检查,根据身体的状况使用药物,规律用药预防与治疗,控制危险因素。另外,患者要戒烟、限酒,保持良好的情绪。0 ?: H4 `: _8 f/ o* y6 ^
9 Y" T3 f @4 N' u1 P
生命是我们最宝贵的财富,无论何时,保持身体健康,预防疾病都是第一要务。况且,心脑血管疾病又是危害中老年朋友身体健康的重要因素,冰冻三尺,非一日之寒,我们要在日常生活中科学地进行预防和保养,才能够保证自己或身边的人能够远离心脑血管疾病。
; X8 H5 D/ B7 }* Z1 {" K& ]+ V |
|